taak concentratie-oefening 2

Samenvatting van journaal item

In de provincie Yunnan in China leent de overheid geld van banken om bouwprojecten op te zetten.

De overheid leent eigenlijk van zichzelf omdat banken in handen zijn van de overheid.

Met projecten in Yunnan creeert de overheid werkgelegenheid.

De overheid heeft vertrouwen in de economie en gaat dus investeren in bouwprojecten.

Nu blijkt de economie slecht te gaan, dus kan het bouwfonds van de overheid dadelijk zijn lening niet meer terug betalen aan de banken.

De banken dreigen dan falliet te gaan. Klanten dreigen de dupe te worden omdat hun spaargeld dadelijk niet meer uitgekeerd kan worden.

Tegen de tijd dat de bouwprojecten (wegen, vliegvelden, stations) klaar zijn, hebben de mensen geen geld meer om die diensten te gebruiken . De weg is klaar maar er zijn geen auto's om over te rijden. Het vliegveld is klaar maar niemand heeft geld om te reizen.

Overheid wil altijd investeren om economie draaiende te houden, de verwachte stijging van de economie bleek echter minder snel/hoog te zijn.

medicijngebruik

Ik gebruik al meer dan 10 jaar het anti-depressiva Effexor.

Effexor zorgt er in mijn geval voor dat stemmingswisselingen worden afgezwakt.

Na zoveel jaar wil ik kijken of er andere manieren zijn om met die buien om kan gaan.

Ik heb nu gekozen voor een praktisch-gerichte behandeling dmv gesprekken en opdrachten.

Ik wil niet direct stoppen met het gebruik van Effexor, denk ook niet dat dit goed is.

Er is nu in overleg met de arts gekozen voor een lagere dosering, de helft van de normale dosis, voorlopig de komende maand.

Daarna wordt gekeken of dit werkt, of dat het beter is terug te gaan naar de normale dosering of dat er wellicht ook nog een ander medicijn mogelijk is.

De arts sprak ook over een medicijn wat speciaal wordt gegeven aan mensen met een sociale fobie.

taak concentratie-oefening 1

Bekijk een uitzending van het journaal en maak na afloop een samenvatting

De derde zoon van Saadi Kadhaffi is gevlucht naar buurland Niger. Hij wordt officieel niet gezocht. Nog onduidelijk of hij een vluchtelingenstatus heeft. Hij is bekend als voetballer. Hij heeft voor Italie gespeeld. In Libie is er een bondscoach ontslagen omdat hij Saadi niet wilde selecteren voor het nationale team.

In Amerika zijn de herdenkingen afgesloten met toespraak van de president. Hij zegt daarin de iedereen welkom is in de Verenigde Staten en dat ze geen oorlog voeren tegen de islam.

Ziekenhuizen in Nederland krijgen strengere kwaliteitseisen voor moeilijke operaties, mbt kanker. Ziekenhuizen moeten een bepaald aantal operaties hebben verricht per jaar om ze nog verder te mogen uitvoeren. Dit is bedoeld om de zorgkwaliteit voor de patienten te verbeteren. In de toekomst zal de patient dus verder moeten reizen om bij een ziekenhuis terecht te kunnen maar uit onderzoek is gebleken dat de patient dat geen probleem vindt. Ziekenhuizen krijgen een jaar de tijd om aan de nieuwe eisen te voldoen.

De FNV gaat beslissen over het pensioenakkoord. Een federatie van de bonden weet nu al dat er grote kans is dat ze dit akkoord gaan verwerpen.

De US Open finale (dames, enkel) is gewonnen door een Australische. Ze versloeg de Amerikaanse tennister Carena Williams (sp.?) . Vandaag is de finale voor heren.

De Nederlandse toneelprijzen zijn uitgereikt aan een acteur en actrice. De actrice voor het stuk Gif. De acteur Jacob Herwig hield een toespraak waarin hij bekent dat door de negatieve houding tegenover toneel van de laatste tijd, met name door de regering, hij er weleens aan gedacht heeft om maar helemaal met toneelspelen te stoppen.

________________________

Ik merk dat ik het nieuws goed kan navertellen maar niet direct interpreteren.

Dit kan te maken hebben met gebrek aan context/voorkennis bij bepaalde berichten (bijv. sport).

begrip/medeleven

als ik iets vertel, over bijv. een slechte ervaring, zoek ik niet meteen begrip.

wat ik dan nodig heb is eerder een meedenken naar oplossing om met die ervaring om te gaan.

dan wel een pasklare oplossing of iets wat je samen (dmv interactie) bedenkt, samen naar zoekt.

medeleven kan op heftige emotionele momenten zeker helpen (arm om schouder/moederlijk) maar in een gesprek dat niet heel zwaar is kan het ook een dooddoener, nietszeggend zijn.

het heeft ook te maken met wat ik zelf verwacht van een gesprek.

als ik die verwachting eerder kenbaar maak, zou ik er ook eerder, misschien direct, uit kunnen halen wat ik wil.

dit is in breder verband dus ook in andere situaties nodig dat ik er eerder achter moet komen wat ik met een situatie wil (wat ik eruit wil halen), zodat ik niet pas later gefrustreerd raak.

reflectie/beoordeling

reflecteren op wat je gedaan hebt op een dag en dit dan een cijfer geven.

op het ogenblik alles vrij lauw/geen toppen of dalen, cijfers tussen 5 en 7.

dit kan betekenen dat ik een uitdaging of passie mis in mijn leven.
iets waar ik me volledig op kan storten, op zijn minst om er voor open voor te staan.

misschien durf ik mezelf dat ook niet toe te laten, bang om te falen.
maar ook gebrek aan zelfvertrouwen zorgt ervoor dat ik mezelf niet snel een 8 of hoger geef.

bijv. op vakantie bij bezoek aan een (mooie) romaanse kerk heb ik een "wow!" moment, zo'n moment zou ik dan een 8 geven.
(dus iets wat ik nog niet eerder gezien heb en wat ik lijfelijk ervaar ipv via een computerscherm of iemand anders).

het "wow" moment zou dan zelfs een 9 of 10 kunnen zijn.
Vervolgens zou dan de verdere ervaring van het bezoeken van bijv. zo'n kerk (alg. van iets erg moois/goeds) zou dan een 8 zijn.
Maar een 8plus is voor iets dat je voor het eerst ervaart en dat een onuitwisbare indruk maakt, dat recht bij je "naar binnen komt".
Zelfs een ervaring van een mooie/goede/prettige film is een 8, zal niet snel hoger uitvallen (daarvoor heb ik al te veel films gezien/ervaren).

misschien komt deze "lauwhied" ook door een gemis aan tevredenheid met mezelf of met mijn leven. .
daardoor kunnen slechte ervaringen/momenten harder aankomen en mijn dag/humeur verpesten.
ipv zulke momenten zien als iets tijdelijks, wat weer over kan gaan in andere emotie, ervaring.

algelopen dagen heb ik gemerkt dat ik bij zulke momenten iets sneller de draad weer oppak.
waarschijnlijk omdat ik er nu bewuster mee bezig ben.