- je ‘goed voelen’ is geen criterium, kijk wat je kunt, probeer meer te kijken naar wat je kunt, dan naar wat je voelt,.
als je ziek bent, kan je lichaam niets meer en moet je gaan liggen dan neemt je lichaam het over, je lichaam zegt stop. maar als je depressief bent, is dat enkel een gevoel, je voelt je rot, (zo benoem je het meteen!), maar je kunt nog wel dingen doen, je kunt onderzoeken wat je met dat gevoel kunt i.p.v. het alleen te voelen, je kunt er iets mee doen of gewoon iets anders gaan doen wat je dat gevoel doet vergeten.
.
- ik voel me ongelukkig maar over wat is niet helemaal duidelijk, dat ik moet ik wellicht onderzoeken, ik denk zelf dat mijn depressieve gevoelens chronisch zijn, ik kan er beter mee omgaan, heb wat handvaten gekregen er mee om te gaan, maar ik ben nu eenmaal geen ‘opgeruimde persoonlijkheid’, mijn gevoel zit me vaak in de weg, maar het betekent niet dat ik niet kan functioneren, al lijk ik dat wel te denken. Ik wil me meteen weer ‘goed voelen’,
ik wil dat het gevoel dat in de weg zit, opgeruimd is, maar je moet het eerst verwerken (door zoveel mogelijk verschillende dingen te doen?).
