- rare denkpatronen koesteren, maar ze ook proberen te begrijpen.
- positieve gevoelens exploreren, negatieve gevoelens/gedachten relativeren.
- het gaat niet altijd goed of altijd slecht, het gaat altijd goed en slecht,
- het idee van me goed en slecht voelen gewoon loslaten; de negatieve, moeilijke momenten zullen blijven bestaan, c’est la vie, net als de goeie momenten er altijd zullen zijn, goeie dagen , leuke, comfortabele, prettige, mooie dingen, die proberen uit te bouwen (genieten) en de negatieve, moeilijke, onrustige, nerveuze, gevoelens en gedachten proberen te relativeren, ze horen erbij.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten